今天给大家打一套舒缓的杨氏太极拳，快和我一起练起来吧 太极拳 中华武术博大精深 太极养生 国风古韵 爱太极

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《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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42式太极拳正背向对照跟练 #杨氏式太极拳 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #太极剑 #太极教学 #养生#taichisword

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向内训练太极拳，享受太极妙境

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏

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杨式42式太极拳背正向带口令演示

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你練功時會膝蓋痛嗎?教你3個步驟避免膝蓋損傷~髖關節放鬆、膝蓋對腳尖、膝蓋不超出腳尖

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练太极拳一定要搞清楚“胯和膝的关系”否则练功将会事倍功半！丨CC字幕

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这一招太极练了年 请各位大师指教太极 内家拳 实用拳法

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教你一套丝滑的太极小连招！ 太极 太极拳 弘扬中华武术 武术 一套动作行云流水

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2025/1/14 Sean 楊氏太極拳基礎班

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教大家一套太极八法：掤捋挤按，採挒肘靠！#太极 ©太极杨嘉木

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静如处女猛如虎，太极拳法练的熟。 太极拳 太极 一套动作行云流水 武术 太极沅芷 @DOU+小助手

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太极惊炸力怎么练？ 要突然爆发这种感觉！太极 内家拳 实用拳法 武术

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教你一个太极拳的简单动作，胜过跑步10公里，气血、阳气充盈至全身【养生堂】

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【20250118(07)】In Taiji, practice loosening the legs; the “empty” leg is fully relaxed.

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太極拳到底能不能實戰？ 先跟我一起來看看太極招式

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练太极拳“腰到底是实的还是虚的“？怎样才能做到”阴阳平衡“？丨CC字幕

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融太极于日常，享岁月之静好。 （太极拳每日一练）百young非遗计划2024抖音非遗大赏太极拳 内容启发搜索 爱太极

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教你们一套陈氏太极。 太极 太极拳 中华武术博大精深 武术

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85式杨氏太极拳分解教学（第八十五式）【 收式】（EngCC）Yang Style Tai Chi 85 (Form 85）Closing Posture

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用舒缓的动作，放松紧绷的身心，太极拳让我找到了内心的宁静与平衡。 #武术 #传统文化 #功夫 #太极拳 #中华武术 #太极 #练功 #运动

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练太极拳如何把劲催到手上丨CC字幕

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每天练一练，帮你提升阳气，摆脱无精打采。#锻炼 #豫记 #小动作大作用 #养生

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