習武之人的肌肉是活肌肉，與健身肌肉完全不同！這個練武的人呢，身上有肌肉，打鬥過程當中發力上，可是練武人的肌肉和練健美的不一樣，練健美是就為好看，練一堆死肉，你比方說史泰龍施瓦辛格這樣的人，#功夫

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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健身练肌肉不同骨架有不同优势，你觉得哪种最好？#健身 #健身知识 #健身教学

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524 死肌肉居然输给活肌肉？怎么回事。 #户外 #肌肉 #健身

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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你是肌肉腿还是脂肪腿？#肌肉腿 #肌肉 #健身

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健身说弹力带不增肌估计得罪不少人，这就是说实话的代价#健身 #健身知识 #健身教学

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克里斯退役后的生活 克里斯退役后的生活#健身 #健身知识 #健身教学

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腰酸千万不要再练腰 腰肌劳损真的不要再盲目去做山羊挺身练下背部肌肉，当一块肌肉之所以会过度劳累其中的原因肯定是其他的肌肉偷懒了，而不是因为劳累的肌肉太弱了。运动解剖 功能性训练 体态纠正

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肌肉到底有多大！#健身 #健身知识 #健身教学

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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全方位腹肌训练教学，每个动作做四组，组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM

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穿上衣服就看不出肌肉啦 健身

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为什么军人的肌肉比健身者的肌肉要硬 #军人 #健身 #板蓝根 #硬汉 #训练

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什么人我建议先从上胸练？动作掌握已经很熟练肌肉发力也都能很好募集的人有训练经验的人完全可以#健身 #健身知识 #健身教学

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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好身材就要不断的雕刻 腹肌马甲线 居家锻炼

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力量训练常见的错误及细节纠正✅#居家锻炼 #健身干货 #抖音健身房 #好身材练起来 #康比特酸奶乳清#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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体脂不低但肌肉线条视觉效果好的秘密是？#健身 #健身知识 #健身教学

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40岁以后还能练成肌肉型男吗？ 健身 减脂 增肌 肌肉 力量

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