自重超人のとある日の異次元トレーニング【ストリートワークアウト】

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久しぶりの鉄棒プランシェ練習‼️なんとか感覚を思い出せた💦#shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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床で超人技二種類の練習‼️床のプランシェが弱ってる💦 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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フルプランシェ‼️納得いくフォームでやっと今年中に10秒静止いけそう🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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自重トレの神業「プランシェ」の超簡単なやり方 #shorts

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カッコ良すぎる70歳【ストリートワークアウト達人】

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プランシェはテクニック！ゼロから始めるプランシェ講座！自重トレをマスターするために！！【タックプランシェ】how to tucked planche

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トラビスコーチと下半身強化トレーニング【大谷翔平選手】～自主トレ～Shohei Ohtani 2025 Spring Training

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【初心者必見】ゼロから始めるプランシェ講座／前編【完全保存版】

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【クリスティアーノ・ロナウド解体新書】フィジカルトレーニング集（Cristiano Ronaldo physical training workout）

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【筋トレ】イチロー流カラダの作り方【トレーニング】

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【実録】雑魚が３年間、自重トレーニングした結果が、漫画#ストリートワークアウト#プランシェ#筋トレ

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【プランシェ チャレンジ ③】まだまだですが頑張ってます。

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ストリートワークアウト日記VOL.164【筋トレ】

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【30代〜50代】今から自重トレを始めたらかなり有利になる#calisthenics #筋トレ#自重トレーニング

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ストレートバーで逆手フルプランシェ‼️かなり理想に近づいた✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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逆立ち腕立て伏せチャレンジ25日目　もう少しがなかなか遠い #自重トレーニング #体操 #腕立て伏せ #自重トレーニー #自重トレ #筋トレ

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二本指✌️フルプランシェを目指して‼️ストラドルプランシェはもう少しで出来そうな感じ🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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自重トレを極めると低鉄棒でも沸かせることができます #shorts

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#Functionalfit#ストリートワークアウト初代1位#自重トレーニング#筋トレ#カリステニクス#ストリートワークアウト#streetworkout#calisthenics#workout

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フロントレバー強化トレーニング🔥プルアップとレイズ‼️ #shorts #frontlever #pullups #自重トレーニング #カリステニクス #筋トレ #ストリートワークアウト

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フルプランシェの10秒静止が果てしなく遠い…💦 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #自重トレーニング

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三本指でフルプランシェ⁉️ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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プランシェと同じ難易度‼️ドラゴンプレス🐉感触良い✨ #dragonpress #shorts #自重トレーニング #カリステニクス #筋トレ #ストリートワークアウト

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二本指✌️のストラドルプランシェ練習‼️少しづつ強くなってきてる🔥 #shorts #planche #カリステニクス #ストリートワークアウト #自重トレーニング #筋トレ

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プランシェとフロントレバー‼️どちらも良い感じに精度上がってきました🔥 #planche #frontlever #自重トレーニング #カリステニクス #筋トレ #ストリートワークアウト

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床でホローボディフォームのプランシェに挑戦‼️これはきつい💦 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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自重でプランシェトレーニング🔥綺麗なプランシェ目指して頑張ります💪 #shorts #planche #pushup #カリステニクス #筋トレ #自重トレーニング #ストリートワークアウト

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床でのＶシット練習‼️今までで1番の出来でした✨目標の10秒には届かず💦#shorts #vsit #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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無重力のMASATOさんに憧れプランシェウォーク練習🔥今後の成長にご期待ください🙇‍♂️ #shorts #planche #ストリートワークアウト #筋トレ #自重トレーニング #カリステニクス

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