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膝頭痛了20年 真正原因竟不在膝頭？｜物理治療師及中醫師黃燕卿 教你優先處理兩個部位｜簡單運動趕走膝蓋痛｜健康嗎 @HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @WongEC_physio

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膝關節疼痛這裏有筋結？1方法緩解止痛！| 健康1+1 · 直播

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膝蓋痛竟是腳踝卡住了？膝關節痛點6招自救一次解︱李曜舟 物理治療師【早安健康】

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膝蓋退化還能爬山嗎？簡文仁教你３個護膝增肌法，70歲也走透透︱簡文仁 物理治療師【早安健康X破解健康密碼】

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【挖健康直播】簡文仁健康操，教你防失智、好伸展、坐骨神經不痛3招

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1招運動 + 4個習慣 保養膝關節 ！讓你 膝蓋 再用20年！【挖健康精華】

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【#博音】EP162 | 這個傷我這輩子大概不會好了 ft. 三個字

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膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240

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膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身

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張曜任：疼痛！難走！僵硬！...當心「日常這些動作」增加「膝關節」負擔？！錯誤習慣傷「關節」、老化退化早報到！「人工關節」鬆脫、走路跌倒骨折！術後蹲跪膝蓋負擔最大！ 這些動作要當心【健康好生活】

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退化性關節炎 好不了？！醫師教你 膝蓋回春術【家有許事 許書華】feat. 徐得愷醫師

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