국대출신이 알려주는 러닝 롤링 잘 하는 방법 #이명승감독

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이명승 러닝감독의 단기간 프로젝트 2편

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국대출신 러닝 탄력 높이는 방법 #이명승감독

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국대 출신이 말하는 미드풋 하면 안되는 이유 #이명승감독

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🚨백번 넘게 마라톤 완주한 정형외과 전문의가 말하는 올바른 달리기 방법! 부상 없이 건강하게 러닝을 즐기려면?🚨[의사결정 ep.71 Full Ver.]

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[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?

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당신의 뇌를 위해서라도 달리셔야 합니다 - 정세희 교수(서울대의대 재활의학교실)

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러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)

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마라톤에도 '한일전'이 있었다! 황영조가 '몬주익 언덕'에서 펼친 드라마틱한 승부! 1992 바르셀로나 올림픽 마라톤

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[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법

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한주 사고 한주 팔고…뭐하나 했더니 '수십억' / SBS / 스브스픽

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올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]

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마라톤 대회용 러닝화 리뷰 : 레이싱화! 무엇을 살까?

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이명승감독의 5주 러닝자세 프로젝트 1편

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러닝 호흡 방법은? 마라톤 국대 출신 이명승 감독 #조매꾸러닝

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국대출신이 알려주는 초보 러닝 자세 교정 #이명승감독

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러닝 내리막 달리는 방법은? 마라톤 국대 출신 이명승 감독 #조매꾸러닝

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마라톤 국대 출신이 알려주는 탄성 만드는 방법 #이명승감독

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이명승 러닝감독의 단기간 프로젝트 3편(실내인터벌트레이닝)

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국대출신 러닝 발목 강화 운동 방법 #이명승감독

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국대출신이 알려주는 러닝초보 자세교정 #이명승감독

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러닝 팔치기 하는 방법은? 마라톤 국대 출신 이명승 감독 #조매꾸러닝

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러닝 오르막 달리는 방법은? 마라톤 국대 출신 이명승 감독 #조매꾸러닝

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국대출신 러닝 스킵운동 3가지 #이명승감독

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