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【身体変革日記 #62】ベンチプレス60kg。伸びず。　［筋トレ｜大胸筋］

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【身体変革日記 #68】やったぁ、できた。ベンチプレス60kg更新！　［筋トレ｜大胸筋］

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ベンチプレス100kgだと大胸筋はこう見える【厚い胸板を目指す】#Shorts

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【身体変革日記 #77】やり方を見直すことにします。ベンチプレス60kg　［筋トレ｜大胸筋］

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