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教えて、ポンコツ先生〜、ひとり内股！柔道、毛呂道場(R2.7.10)

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【必見】ヒモ１本で椅子からの立ち上がりが簡単に！介護が楽になる驚きのテクニック[武術研究家 甲野善紀]

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古武術の紐を使ったら簡単に肩が回った！飛ばしのロープドリル！

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