もち麦を使った炊き方

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163cm42kg１日のご飯🫶🏻#1日の食事 #食事記録 #食事vlog #vlog #ダイエット #diet #モデル #food #foodvlog #shorts #shorts

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18kg痩せた私が辿り着いた最強の炭水化物「分づき米」 #ダイエット #ダイエット法 #痩せる #痩せる方法 ＃玄米 ＃玄米ダイエット #炭水化物

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