油麦菜这一种独特的吃法，你试过吗？颜色鲜绿，忍不住又吃撑了！

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油麦菜我家从不炒着吃，试试这种新做法，营养又美味，上桌就抢光

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When frying lettuce, don't fry it directly, teach you a trick, the green does not turn yellow

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这样做的白灼油麦菜，清脆爽口，营养又美味，可比大鱼大肉好吃多了，非常适合这个炎热的夏天食用# 白灼油麦菜 # 美食教程 # 家常菜

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油麦菜别总是炒着吃了，教你一个新吃法，营养美味清脆爽口

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油麦菜别再清炒了，老阿姨教你正宗福建吃法，出锅比肉还香

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云南保山，中国咖啡第一村新寨村，吃傣族阿姨用咖啡煮鸡蛋，新奇 #麦总去哪吃

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From now on, don’t just stir-fry lettuce and eat it. Share a lazy recipe that you have never tried.

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自制酸梅汤，饭前来上一口真爽啊！#food #lifestyle

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当你不知道吃什么的时候，我来给你安排6道下饭菜

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Don't always fry lettuce and eat it. Teach you a special way, Don't get tired of eating, super meal

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以後油麥菜買回家，別只會清炒了，試試這樣做，清脆爽口解油膩 #家常菜 #阿見 #美食 #在家做美食 #油麥菜 #烹飪

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Remember not to blanch or over-oil the fried Shanghai greens. I will teach you how to do it at home.

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熗炒油麥菜要怎樣做才清脆爽口，翠綠誘人呢？今天分享一個小決招 #家常菜 #烹飪 #美食 #美味 #健康 #油麥菜 #lettuce #cooking #delicious #health

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很多人在家炒油麥菜，不是發黃就是發黑，以後像我這樣做，炒出來的油麥菜翠綠入味，蒜香十足！#like #烹饪 #家菜 #做飯 #美食教程 #cooking

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Lettuce is delicious without frying❗The color is emerald green and does not change color❗mushroom❗

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解腻菜，炒油麦菜，江西上饶大席 #food #cooking #美食

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粤西这种做法的水煮油麦菜你们吃过吗？做法独特，超级清甜好吃！

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在家炒油麦菜怎样才能颜色翠绿不发黑，大厨教你一招，太实用了

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油麦菜不要总是炒着吃了，像这样做青翠碧绿，简单又美味！

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大厨不外传的白灼油麦菜 #白灼油麦菜 #家常菜做法 #一起學做菜 #家常菜 #烹飪 #美食 #料理 #美食教程

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蒜香油麦菜清爽爽口又好吃 以后油麦菜买回来，你就像我这样做一个蒜香油麦菜，脆爽鲜美好吃又简单油麦菜

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简单又好吃的白灼油麦菜做法#家常菜 #中国菜 #chinafood #food

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《白灼油麦菜：清爽脆嫩，带你领略健康的绿色美味！》

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白灼油麦菜清脆爽口，好吃下饭，做法简单# 白灼油麦菜#美食教程 # 家常菜

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白灼油麦菜#烹饪#美食#中餐#美味#特色#做菜#家常菜#中国菜#油麦菜#lettuce#food#chinesefood#cooking#delicious

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很多人在家做辣椒油的时候，难怪做出来颜色不好看 还没有饭店里的香！其实你们第一步就做错了，想要色泽红亮，又好吃这几个小技巧可要注意了，就这道美食啊，老好吃了#辣椒油做法 #nicefood #家常菜

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今天我们来腌无盐酸菜，颜色金黄，口感酸爽，关键是一天就可以吃 #美食教程 #chinafood #地方特色美食 #家常菜 #农村美食

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绿油油的油麦菜做好了也能满足口欲 #cooking #chineasefood #美食教程 #美食分享 #美食做法 #做饭

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