入冬要多吃花生芽，教你一个神仙吃法，不潮水不油炸，营养又美味

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人到中年要多吃花生，教你一个新做法，不炒不煮不油炸，营养美味

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花生，又稱“長壽果”！長期吃花生的人，血管、大腦認知究竟發生了什麼變化？醫生告訴你答案！花生還能潤肺止咳，治療咳嗽痰多！

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花生｜空腹吃花生好处：健脾养胃、益气补血、增强记忆、延缓衰老、保护心脑血管、促进骨骼发育。生吃或者煮着吃都行，尽量别炒着吃，因为营养容易流失。价格便宜，好处又多的花生，赶紧吃起来吧！【老安谈健康】

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花生米别直接煮别乱加调料，教你正确做法，做芹菜炝花生，超脆香#芹菜炝花生#美食#芹菜#花生#美味

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人到中年多吃花生，教你营养做法，不煮不炒不油炸，越吃越健康

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花生皮营养有多好？有一种情况千万别碰？

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天气冷该补一补，分享一道生蚝韭菜煲，入口鲜甜爽脆

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一天最吃多少花生？花生里有多少營養？

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秋後多吃花生，教你最簡單好吃的做法，不油炸不水煮，營養又解饞【輝味廚房】#花生 #花生的做法 #花生食譜

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花生要 生吃好？ 熟吃好？#黴菌毒素 #降血壓 #結腸癌 #花生

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補腎養腎應該這麼吃！慢性腎病要謹慎食用這類食物！

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超市冰冻鲍鱼 怎么做简单又好吃 【田园时光美食】

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醫生警告：吃山藥後千萬別碰它，否則一口秒變毒藥，嚴重者可導致腎衰竭威脅生命，勸你再忙也要看一下

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花生+它 老花眼不見了 #花生 #脂肪 #高血壓

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9種人不適合吃花生 #shorts

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花生怎麼吃最營養？

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尿酸高的人 1種蔬菜要少吃 #尿酸 #三高 #痛風 #腎衰竭

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冬天里的神仙美味！喝上一口，头皮的毛孔都跟着张开了！

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好吃軟糯的新鮮花生怎麼煮?|How to cook fresh peanuts

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