重新拍了个太极髻的教程。

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重新拍了个太极髻的教程。 #道士#道教日常#Take a tutorial of Tai Chi Taoist Taoist daily life

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“太極髻”綰法教程

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【图安一记】后脑勺饱满圆润的太极发髻教程附文字解说 #长发 #easyhairstyle #hairstyle #longhair #haircare

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混元髻（改良版）教程

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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您会用意吗？ 用意过重就会暗紧 瘀滞 身体疼痛 学会用巧意才会真正的养生

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太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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头到底是怎么耸立起来的呢？被误读的虚领顶劲要诀，错了会让您头晕眼花，气机上浮，对了，会神清气爽，头脑清晰

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優雅萬用古風盤髮：3分鐘就能搞定！丨簡單盤髮造型教學丨Shiyin 十音

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【湘夫人】六款优雅发型 旗袍/汉服/复古适用 超简单干货

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Super Videos 唯美古风盘发教程，发髻盘法很简单，轻松就能学会

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15秒丸子头，u型簪盘发，打扮得美美出门啦#盘发#编发#簪子

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【图安一记】后脑勺饱满圆润的太极发髻教程附文字解说 #长发 #发

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很好 这次眼睛也没学会😂好难#编发教程 #编发 #髮型教學 #髮型 #shorts#hairstyle #hair

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一根筷子就可以的盘发教程~#头饰发饰 #盘发教程 #好物推荐 #发簪

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【图安一记】把肉桂卷往右翻就变成无限号发髻 infinity bun #长发 #longhair #easyhairstyle

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舞蹈丸子頭#hairstyle #hair #发型 #髮型

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“混元髻”綰法教程

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【图安一记】一根发簪盘发教程 显发量又圆头 #长发 #发簪 #盘发 头发 发髻 发型 国风 新中式 旗袍 汉服 编发 养发 护发 洗头 油头 发油 #longhair #hairtutorial

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一支筆盤髮（3）優雅低髮髻篇Quick \u0026 easy Pencil Bun Idea#綁頭髮#short #hairtutorial

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💕超日常髮髻教學，只須1條橡筋，無須額外工具｜見工必備｜返工ok｜做家務ok｜夏天髮型｜清爽舒適

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金鱼发髻簪子挽发，哈哈很别致的一款造型，赶紧学起来啊！#发簪 #盘发教程 #发型 #头饰发饰

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【图安一记】盘发教程20乾螺髻 打造浑圆后脑勺 Easy Hairstyle for Long Hair Qian Nautilus Bun

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30秒半扎髻教學🎀簡易日常髮型👩🏻 #髮型 #編髮教程 #髮型教學 #髮型 #女生髮型 #hair #hairstyle

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