【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

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Slim Arms in 14 Days - 8 min Beginner Friendly Standing Work out

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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[Eng Sub] Remove the meat from your shoulders! you can sit down to clean your back and upper arms

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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ガチガチ首肩こり！【1回で激変】肩甲骨はがし10分！ガッシリ背中、猫背、反り腰も解消するストレッチスワイショウ🐱

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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【硬い人でもできる】背中と二の腕の脂肪が根こそぎ落ちる🔥ガチガチな肩甲骨をほぐして代謝アップする立ちエクササイズ【肩甲骨はがし】

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【1回で変わる】ガチガチ背中をほぐして痩せる！コツは肩甲骨と小胸筋にあり🔥

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FULL UPPER BODY Workout - Shave off the arms, armpit flab, and back🔥

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Slim Arms in 14 DAYS 11 min Beginner Friendly Standing Workout

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【肩甲骨で変わる】騙されたと思って！二の腕と背中の贅肉がみるみる落ちる🔥座ったままできる肩甲骨ほぐし【代謝アップ】

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【肩甲骨で変わる】二の腕がスルスル細くなる！座ったまま二の腕痩せ・肩こり解消もできる肩甲骨はがしエクササイズ【代謝アップ・ダイエット】

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【1日1回で激変】二の腕痩せに効く！肩甲骨はがしで代謝アップ🔥立ったままできるエクササイズ【肩こり解消】

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

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【二の腕痩せ ③鍛える】肩甲骨を動かして代謝アップ！！背中や二の腕も綺麗になる！鍛える編 BY402

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【肩甲骨で痩せる】騙されたと思って！二の腕と背中の贅肉がみるみる落ちる肩甲骨ほぐしで勝手に中性脂肪も減らし猫背・巻き肩も解消ストレッチ【代謝アップ｜高血圧｜ダイエット整体師】

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