Shamatha - Geistesruhe-Meditation - 19.12.2020 - Yesche U. Regel

(28:24)

Shamatha-Geistesruhe als MorgenMeditation - innerer Ruheraum - 13.12022 - Yesche

(42:44)

Shamatha-Geistesruhe Morgen-Meditation - Fokussieren und Entspannen - 14.2.2022 - Yesche

(41:50)

Tibetan Shamata Meditation for Beginners #tibetanmeditation #shamatha #meditationforbeginners

(22:6)

Shamatha-Geistesruhe in 3 Anleitungen - Meditationsstunde 11.2.2021 - Yesche

(49:25)

Shamatha Geistesruhe - Ruhe und Bewegung - Morgen-Meditation - 7.7.2022 - Yesche

(43:28)

Shamatha-Geistesruhe-Meditation - Yesche U. Regel - 10.12.2020 Morgen-Meditation, PARAMITA BONN

(31:20)

Shamatha Geistesruhe - Den wilden Geist zähmen - Morgen-Meditation - 11.5.2023 - Yesche

(42:2)

Shamatha/Geistesruhe - Umgang mit Widerständen - PARAMITA Morgen Meditation - Yesche - 14.1.2021

(32:3)

Shamatha-Geistesruhe - motivierenden Betrachtungen - Morgen Meditation - 11.10.2021 - Yesche

(43:4)

Shamatha Geistesruhe Meditation - fokussiert, wach und klar, entspannt - 13.4.2023 - Yesche

(43:37)

Shamatha-Geistesruhe mit dem Atem als Objekt - Yesche - Morgen-Meditation - 8.2.2021

(28:40)

Shamatha-Geistesruhe - Weckende Fokussierung auf den Atem - Morgen- Meditation - 14.10.2021 - Yesche

(42:42)

Shamatha-Geistesruhe, Morgen-Meditation - 9.3.2023 - Yesche

(42:42)

Shamatha-Geistesruhe - Umgang mit Trägheit und Unruhe etc. - Morgen-Meditation - 25.10.2021 - Yesche

(45:17)

Shamatha-Geistesruhe mit Atem und visualisiertem Fokus - Morgen-Meditation - 7.9.2023 - Yesche

(42:18)

Shamatha-Geistesruhe und -klarheit als Morgen-Meditation in 2 x 25 Minuten - 3.10.2022 - Yesche

(56:9)

Shamatha-Geistesruhe - länger ruhen - Morgen-Meditation - 8.7.2021 - Yesche

(43:25)

Shamatha-Geistesruhe als Morgen-Meditation - 9.2.2023 - Yesche

(42:1econd)