Vingrinājums vēdera presei ar LifeFitness Signature trenažieri

(1:49)

Presītes Treniņš Mājās | 10 Minūtēs (VINGRO LĪDZI)

(10:28)

Luīzes padomi vēdera preses trenēšanai

(3:39)

Vēdera preses vingrinājumi iesācējiem | Zema intensitāte | ESME treniņi

(11:42)

10 MIN VIEGLS PRESES TRENIŅŠ // Bez inventāra | Raivis Smukais

(11:43)

Vingrojumu komplekss muguras jostas daļas un vēdera muskulatūras nostiprināšanai.

(40:53)

Vingrinājums vēdera muskuļiem ar LifeFitness Signature trenažieri

(2:28)

Vingrinājums vēdera sānu daļai | redcord MINI Extra

(1:12)

Vingrinājums vēdera presei | mountain climber | redcord mini extra

(1:1econd)

Nost ar Muguras Lejasdaļas SĀPĒM | Vingrinājumi Spēcīgai Mugurai

(9:2)

Kā vislabāk trenēt vēderpresi. Novēršam tipiskās kļūdas! Iesaka fizioterapeite

(6:45)

10 Min ABS | No Equipment | Rowan Row

(11:29)

8 minūšu ABS | Pīlādžu rinda

(9:30)

Vēdera preses vingrinājums - augšas pacelšana pie iztaisnotām kājām | Straight Leg Crunches

(9)

Es nožēloju, ka neizdarīju šo 10 minūšu vēdera treniņu ātrāk!

(10:28)

15 MIN TRENIŅŠ KĀJĀM UN DIBENAM// Bez inventāra | Raivis Smukais

(17:29)

Alternating Leg Crunch | Vēdera prese ar saliektu kāju | Vēdera preses vingrinājums

(12)

Problēmzona – vēders. Trenera ieteikumi un vingrojumi ķermeņa stiprināšanai

(3:43)

Vingrojumi muguras veselībai // Vingro ar Ilzi

(17:14)

🤸🏻‍♀️ Vingro ar Ilzi - vingrojumi slīpajai vēderpresei. 👩🏻‍⚕️ Vidēji augsta intensitāte.

(18:16)

🏃‍♀️ Vingro ar Ilzi - Muguras veselībai. Ārstnieciskā vingrošana ar fizioterapeitu.

(14:25)

3 vienkārśi vingrinājumi mājās plakanam vēderam

(2:20)

quick full body kettlebell workout #shorts

(16)