[명사들의 특강] EP 1. 정신과 교수가 말해주는 운동을 해야 하는 의외의 이유 / 서울아산병원 정신건강의학과 김성윤

(53:38)

우울증 이기는 특급 치료법?…“하루 30분 운동하세요” | 뉴스A

(2:12)

운동을 꼭 해야하는 진짜 이유 (매우 중요!)

(3:58)

뇌과학자가 말하는 근력운동을 꼭 해야하는 이유

(5:17)

정신도 운동을 하는 게 명상 - 교리천재 (합본)

(40:3)

[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔

(1:22)

머리 좋아지는 가장 간단한 방법-운동을해야하는이유ㅣ뇌과학에서의운동ㅣ운동으로 멘탈강해지는 법

(11:16)

타인보다 민감한 사람이 꼭 해야하는 운동(멘탈강해지는법)

(4:44)

💜등가죽뱃가죽 서로 만날때까지 전신운동 애들방학으로 제대로 된 운동을 못하는데 요런 거 100개씩이라도 하고있어욥!! 오늘도 정신줄 붙잡고 GoGo!! @eh.ssong81

(8)

[건강 알고리즐]우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’

(19:44)

정신건강 지키는 운동법은 따로 있다?|뇌가 건강한 사람의 습관

(4:45)

우울증과 불안장애 환자라면 '운동'은 꼭 하셔야 합니다 | 정신건강에 좋은 운동

(5:2)

운동이 우리의 뇌와 정신건강에 어떤 영향을 미칠까? (운동 뇌발달ㅣ운동 뇌세포ㅣ운동 뇌기능)

(3:51)

뇌과학자가 추천하는 운동 루틴

(56)

정신건강에 좋은 운동, 어떤 운동을 어떻게 하는 것이 우울증, 불안장애, 불면증을 예방하고 개선할까요

(8:8)

우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들 (김병수 정신건강의학과 전문의)

(14:25)

이 운동 꾸준히 하면 기억력과 뇌기능이 좋아진다

(6:12)

운동과 정신건강

(46)

운동이 뇌를 변화시키고 정신 건강을 향상시킬 수 있을까?

(5:32)

운동이 정신건강에 미치는 효과

(56)