遇到不开心的事，该怎么调节？原来只需要这4个步骤，就可以解决所有不开心的事，快点学起来吧#智慧 #文化 #情感

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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隔壁老樊 - 多想在平庸的生活擁抱你『無力，是我們最後難免的結局。』【動態歌詞Lyrics】

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如何度過低潮期？3個讓你馬上快樂起來的方法

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陳永儀 博士／心情糟糕透了，怎麼辦？

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摆脱烦心事的困扰，让自己开心的方法 #shorts

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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）

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#32爱文章 |停止内耗，你的人生就顺了

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當你感到很累的時候，請立刻停止「精神內耗」！他足以毀掉你的人生【深夜讀書】

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Smart People are Abandoning Emotions | Only Those Who Control Their Emotions Can Control Their Life.

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如何陪自己度過「低潮期」？

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為什麼你總是覺得精神疲憊？

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心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)

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佛禪：教你一個快樂的方法，（非常簡單）學會了就不會煩惱了！

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佛禪：想太多是一種病！ 個性敏感，愛胡思亂想的人，往往都活得很累！ | 為什麼人總是會胡思亂想？

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越積極努力反而越痛苦，一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

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深陷焦慮憂郁的情緒怎麽辦？如何看待負面情緒？

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【今周刊】別逃避負面情緒 蔡康永：你應該擁抱它

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Being dragged down by anxiety, how to counterattack step by step!

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4 ways to develop a great god-level \

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真功夫小姐姐又來炸街了 真功夫 高難度動作 高手在民間 專業動作請勿模仿 臺上一分鐘臺下十年功

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职场上，为什么努力工作的员工往往最先离职呢？这四点很真实！

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终于知道妈妈有多伟大了

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沉沒成本不計入重大決策 永遠記念沉沒成本的人都是弱者心態 曲曲新房首播 2024年12月19日 | 曲曲麥肯錫

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【有聲書】《了不起的心理学》 了解自己，看透他人，升级认知，解决难题—成为更优秀的人｜【SÁCH NÓI TIẾNG TRUNG】Luyện nghe tiếng Trung thụ động

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这是不是你一直想做却不敢做的事？！

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內心強大的孩子 背後都有怎樣的家長呢? 哈佛大學研究| 郭博士分享教養 心理學| 父母放手讓孩子學習獨立| 如何 培養 正向情緒的孩子| 教育孩子的好方法

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腹部整形手术Abdominal plastic surgery

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【有声书】真正的接纳，就是爱上不完美的自己「完」｜The Healthy Mind Toolkit｜【SÁCH NÓI】 Chấp Nhận Bản Thân Không Hoàn Hảo

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精神内耗｜不开心｜调整心态｜好好生活｜ #情感共鸣 #智慧

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