胸郭リリース

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トリガーポイント™ の使い方 大胸筋 ( 胸 ）

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【腰痛改善】胸椎の動きを解放する肋間筋＆胸郭リリース＆肋骨はがし【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【大胸筋】固めてはいけない代表格の筋肉を柔らかくしなやかにするテクニック

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【腕がめっちゃ軽くなる】小胸筋リリースを大公開します！！

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前肩・巻き肩の原因筋をリセット【筋膜リリース】ストレッチ

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【疲れ・不眠・肥満】自律神経の乱れかも‼️肩を回すだけで自律神経が整って痩せるから”肩甲骨回し”やってみて

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自粛による猫背改善／笑顔になる【小胸筋セルフケア】

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[ Vlog ] 今日は胸の日！

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【本当は教えたくない】胸椎回旋エクササイズ2種【猫背・胸開く・姿勢改善】

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⚠️まるでヒアルロン酸級⚠️目の下のたるみ・シワを消して目元にハリを出す【目の下のたるみ剥がし】

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【ストレートネック】スマホ首、クレーンネックを解消する方法【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【肩の痛みが治らない理由】筋トレで起こる怪我の原因と改善のストレッチ方法

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浅い呼吸が改善する！肋間筋リリースの方法

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【肩こり・巻き肩に胸筋ストレッチ】いくら肩を揉みほぐしても肩こりは解消されません！胸筋をほぐしましょう！

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整体【レッスン動画】 胸郭リリーステクニック

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【注意】ココを見落とすと腰痛＆猫背＆自律神経が改善しない「胸骨リリース」呼吸が楽になり姿勢が整う【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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猫背、巻き肩の人は胸筋はがし、筋膜リリース

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vol.365 胸郭リリース法‼ ～胸腰椎移行部の柔軟性獲得～

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深呼吸で痩せる【 胸郭(肋間筋)リリーステクニク】【大分市 腰痛治療家 安部元隆】

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小胸筋リリース　巻き肩や肩の痛みに　難しいけど効果抜群！腕へとつながる重要ポイント

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呼吸器症状・首や肩の張り・リラクゼーションに有効【胸郭リリース】

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TRIGGERPOINT™ コア フォームローラー® を使った胸の筋膜リリース方法

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小胸筋：機能解剖・触診・ストレッチング・リラクセーション

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胸郭リリース part 1

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【手技】小胸筋リリースで特別テクニック公開！上腕二頭筋にアプローチ!?

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大胸筋、菱形筋への筋膜リリース

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【小胸筋】肩こり、肩揉むのだけじゃダメ！姿勢不良や肩こりの原因の一つ、小胸筋の抑制方法ご紹介

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vol.76 胸腰筋膜リリース‼ 体幹の安定性に超重要な部位の１つ！

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