首周りの癒着をリリースしてみよう！

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【首の筋膜リリース】首こりがひどい！首が太い！首が短い！全部解消できます！

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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ガチガチ首コリが【一瞬でスッキリ！】3秒の神経リリースで全身の代謝アップし痩せ体質にもなれる神経リリース\u0026肩甲骨エクササイズ！【首コリ　解消ストレッチ】

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首こりと肩こりの原因は皮膚の癒着！？皮膚リリースで簡単スッキリ！

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脇の中の癒着をとってみよう！セルフワーク

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【実は...】指を伸ばすだけ！首コリ、顔のたるみが魔法のように消えるエクササイズ！#shorts

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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（癒着開放）石のように固くなった「肩こり」の深部にある肩甲舌骨筋の超音波エコーガイド下ファシアリリース鍼灸

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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首の付け根のほぐし方 #バランス #リハビリ #脳梗塞

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sub【毎日5分】ガンコな首コリを寝たまま解消フォームローラールーティン【肩こり・頭痛・眼精疲労に】5 MIN STIFF NECK RELIEF FOAM ROLLING｜#reletore

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デコルテ、胸周りの癒着を取ってみよう！セルフワーク！

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首の癒着剥がして小顔と肩まわりスッキリワーク

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【必殺技】棘上筋の癒着はがしを大公開

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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身体の側面の癒着のセルフリリースの仕方

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