糌粑很简单，但越吃越香，每天都要来一碗

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在西藏拉萨吃的午饭，糌粑酥油茶加酸奶煎蛋

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准备了一桌的藏族美食，你们想尝生牦牛肉还是糌粑？

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邊疆塞外美食

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【Tibetan breakfast 】藏族人的硬核早餐，牛肉牛肠还有糌粑，外地人会觉得直接用手捏脏吗！#西藏文化 #卓玛

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酥油糌粑的新吃法。糌粑也要吃出仪式感！

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甘南高原拉卜楞寺，阿星吃藏族美食糌粑，石烹肚包羊肉，蕨麻猪Tibetan foods in southern Gansu

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体验藏式早餐酥油茶和糌粑，开始以为吃不惯，没想到还挺好吃。 #生活 #日常

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薏米加2物，勝過一堆補藥，輕松排出20年老濕毒，臉蛋幹凈了，小肚子也平坦了，脾胃也好了！

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【琪小煮】西藏糌粑原来做起来这么简单！第一次制作藏族传统美食，好吃又好玩

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海南陵水疍家渔排，阿星坐船捞海货，气鼓鱼粥蒸龙虾，生猛海鲜Danjia-style seafood in Lingshui, Hainan

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哈尔滨零下20度逛早市，北方早餐小吃，冻梨当街卖，蔬菜盖被子Morning market breakfast snacks in Harbin

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美食台 | 這種主食真好，多吃不胖營養高！

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四川宜宾砂锅牛肉，铁道巷两家火锅老店，老板当街对峙谁更正宗Spicy Beef Casserole in Yibin, Sichuan

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从庐山北门买票，乘坐观光车到达庐山牯岭镇

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说青稞米对糖尿病人很友好真的吗？今尝试一下，看看血糖变化情况

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[ENG SUB] Homemade Savory Tibetan Butter Tea (with Cultured Butter and nutty variation)/ 酥油茶

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【那曲拉姆】42 藏族人的早餐，青稞配酥油和奶茶做糌粑，汉族朋友吃可能会拉肚子

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#香飘飘藏式糌粑奶渣奶茶#香飘飘糌粑奶茶地道藏式风味#那曲拉姆

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周奈迪Vlog | 美味的藏族小吃：藏族人一天三顿都吃这个糌粑？| 美食 | 青稞 | 旅行 | 自驾游 | 川藏之旅 | 藏族美食 | 藏文化

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正宗藏式糌粑是这么做出来的

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藏族女孩多吉娜姆用青稞做糌粑Tibetan girl Dorje Namu makes tsampa with barley👍 高地大麦からツァンパを作るチベットの少女ドルジェ・ナムさん

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藏族有句谚语是“一碗糌粑，是用万滴汗水换来的；一块酥油，是用千滴牛乳制成的”，每个食物都要珍惜。明天是藏历除夕，明晚七点半，一起做酥油茶吧！祝大家罗萨啦扎西德勒

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藏族人的主食糌粑是什么？糌粑不光好吃，做法也有很多种~

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200404我们生活中不可缺少的一种美食 叫糌粑 配料： 青稞粉 奶渣（西藏奶酪）酥油酥油茶 （可以加糖）#舌尖上的藏餐 #手机摄影

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藏族的牦牛肉、糌粑啥味道？大杨带您去体验一下，准确描述味道

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不到藏族家里，真不知道原来糌粑，也就是青棵面是这样吃的

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胡波拍的崽崽揉糌粑

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