הייתי מתאמן הכי קשה מכולם ועדיין מפסיד בכל תחריצ

(1:8)

לדעתכם הוא מתאמן 6 חודשים? 🤔

(46)

איך מאמנים את רוב שרירי הגוף עם 2 משקולות (7 תרגילים)

(2:55)

לקחתי מתאמן קליסטניקס לחדר כושר וככה הוא הגיב

(1:6)

חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!)

(4:49)

איך להרוס לחבר מתאמן את היום

(14)

קליסטניקס - איך תכלס להתחיל להתאמן? 🤔

(13:16)

היום שחדר הכושר הכשיל אותי.

(1:42)

פרק 98, הפודקאסט של מעריב |\

(1:4:51)

האם חייבים הרבה פחמימות כדי להגדיל מסת שריר?

(11:57)

האם אכילת פחמימות בערב תגרום לי להשמין?

(8:50)

\

(1:20:29)

ורדינון ואריאל במלחמת מים מצחיקה

(8:39)

ניסו לרמות אותי בתאילנד | ולוג שבוע #2

(47:11)

אמירם וחברים טובים- פרק 64

(54:27)

נסעתי לאילת במיני קרוואן שבניתי מאפס על ריקשה חשמלית!!! [**חלק 2**]

(17:43)

בזבזנו 20,000 שקל בפיפא 25 כדי לקבל TOTY! (עם אורחים מיוחדים)

(16:33)

ד\

(38:57)

כמה שריר נבנה אם נתאמן כמו גוקו?! (מפתיע!)

(7:14)

בגיל 16-17 (שנת 2004-2003) הייתי מתאמן בסקי אלפיני בנבחרת ישראל | Israel ski team - Benad Even Chen

(12:57)

פרק 132: 8 דברים לא חשובים באימונים שלך שחשבת שהם חשובים (מין, יציבה, מתיחות, שרירים לא סימטריים ...

(24:30)

5 טעויות מטומטמות שעשיתי כשהתחלתי להתאמן בחדר כושר (זהירות!)

(5:37)

טיפ בדקה - כמה זמן לוקח לפתח מסת שריר

(2:12)

הדרך הכי טובה לבנות שריר בפחות זמן

(4:39)

מי זה בכלל רם זרדאב?! #קליסטניקס

(48)

5 דברים שכל מתאמן צריך לדעת (חשוב)

(5:38)

טיפ בנושא: איך להתכונן נכון להופעה (איך להתכונן כמו מלכים להופעה)

(1:17)

BOOST שיר ריקוד רועיקי

(3:46)

טיפים לאימונים #01 - גיוון.

(4:32)

אני מאוד אוהב לחזור לשולחנות ברחוב שם הייתי מתאמן בילדות שלי ♥️ #foryou #רועיפינגפונג

(1:1econd)