【ビンディングシューズ購入】ロードバイク初心者がSPDデビュー＆脱着練習した

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遂に脱フラットペダル！SPDペダルへの交換方法 これさえあれば誰でも交換できる！

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【カウマン】シマノSPD-SLビンディングペダル使い方解説【ロードバイク】

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初めてのビンディングペダル、シューズspd編、初心者がやらかしたこと。

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SPDシューズの脱着

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外しやすいSPDクリート【マルチタイプ】だとォ！？ロードバイク初心者向けSPDペダルを再評価

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ロードバイクで立ちごけしないクリートの外し方①

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【立ちゴケ？】ロードバイク初心者がビンディングシューズ（SPD）で初練習した

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ロードバイクで立ちごけしないクリートの外し方②

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05 ビンディングペダルの着脱方法

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絶対に転ばない【ロードバイク・ビンディング】やり方教えます。

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立ちゴケ注意【実走編】初心者がビンディングシューズに挑戦

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【正しく外せてますか？】クリートの正しく楽に簡単に外すコツ（ロードバイク初心者向け）

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★【SPD-SL】ビンディングシューズのクリート交換と保護対策

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【ロードバイク】山散策ライド　SPD-SLからSPDシューズに交換してみました

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怖くないビンディングの練習方法

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アップヒール ロードラバーヒール SIDI（シディ） ロード/トライアスロンシューズ用

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もう怖く無い！ビンディングに慣れるための方法

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【ずっとビビってた】SHIMANOのSPDシューズでビンディング初挑戦！【ライドも歩きもOK】【シマノ】【SPD】【ビンディング】

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【初心者向け】ビンディングをスムーズにはめるコツ【ロードバイク】

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