포인과 플렉스에 대해 알아보자|스트레칭 중요!|

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발레 포인플렉스 이렇게 쉬운데 나만 몰랐어?ㅣ발목과 종아리 교정ㅣ취미발레

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[이화YSM발레] 포인트플렉스 2019

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기본기탄탄하게 포인플렉스하기(with salon de ballet)

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발레리나들의 종아리가 얇은 이유?! 정답은 \

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🩰홈 발레제이미 \

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[기초발레] 포인 발가락 펴? 말아? - 플렉스 데미포인

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[📺 한경arteTV 예고] 포인\u0026플렉스 5화 줄리엣과 로미오 / 1.11 (수) 오후 7시 30분 첫방송!

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필라테스 캐딜락 시퀀스 모음 [ 캐딜락 수업 몰아보기 ] / 기구필라테스 강사 수업전 필수체크 영상 모음

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포인,플렉스 연습! 그런데 이제? 턴아웃을 곁들인....

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발레의 포인과 플렉스 : 다리와 발목강화 운동

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발레핏 강의 5번째 시간 _ 포인, 플렉스, 턴-인, 턴-아웃 (발목, 다리 운동)

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ballet mat workout 2 (발레매트운동 포인\u0026플렉스)

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[입문,초급,중급]포인 플렉스 그리고 웜업/Point,Plex and Warm up

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발레의 기본동작 [포인, 플렉스]로 우아하게 인사해보자! | ballet basics_point\u0026flex

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[숏쇼!]포인 ㅇㅇ만 제대로 하면 됩니다!

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발레스트레칭 홈트 포인 플렉스 / ballet point flex

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도깨비 프렌지의 숨겨진 비밀

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[스트레칭밴드] 포인 플렉스 기초연습. 발가락에 쥐가 나고, 발목이 자주 꺽인다면?

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