晃动骨盆，看似简单的一个动作，却能有效缓解孕期常见的腰酸背痛。@新生堂妇女儿童医院 孕期运动的好处 坚持的意义 自律遇见更好的自己 孕妇 怀孕

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小晃动大作用，骨盆轻摇孕期更轻松。@新生堂妇女儿童医院 孕期运动 运动的好处 动起来 自律遇见更好的自己 孕妇

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摇晃我们的骨盆，让宝宝在温暖的羊水里，也感受到和妈妈一样的快乐。孕期运动 孕妈 宝妈健身 课堂随拍 怀孕

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这位运动班的漂亮妈妈，全程没打无痛，无侧切的顺利分娩弟弟一枚啦！@新生堂妇女儿童医院 孕期运动的好处 顺产 孕妇

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在孕期接受科学有效的运动，不仅是为了缓解和预防出现的不适，更多的是舒缓心理以及情绪上的不稳定。孕期运动 孕期健身操 怀孕 成都孕妈 成都新生堂妇女儿童医院

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孕期不是柔弱的代名词，而是活力与爱的绽放。@新生堂妇女儿童医院 孕妇 孕期运动 怀孕 成都孕妈

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坐在瑜伽球上轻轻活动，有助于打开骨盆空间，更有利于顺产。@新生堂妇女儿童医院 瑜伽球训练 孕期记录 孕期瑜伽 怀孕 孕期运动

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孕动赋能，做元气准妈！控体重缓疼痛，强肌力助顺产，科学锻炼，妈妈健康宝宝壮！@新生堂妇女儿童医院 孕期运动 课堂随拍 遇见更美的自己 孕妇

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睡不好的人要关注骨盆，一招绝活“抖骨盆”打开腰椎，释放压力坐骨神经也轻松【人体百科David伟】

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