เช็คสมดุลร่างกาย ฝึกยืนทรงตัวขาเดียว #โยคะ #โยคะพื้นฐาน

(1:)

ยืนขาเดียว!!! ยังไงไม่ล้ม???: ไขข้อข้องใจ EP.8

(7:47)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

ฝึกยืนขาเดียวให้สมดุล ดูความแข็งแรงขาแต่ละข้าง ว | หมอศริน | dr.sarin health chanel

(26)

ท่ากายบริหารยืนขาเดียวเพื่อฝึกสมดุลย์ร่างกาย One leg standing balance exercise

(2:11)

เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต

(20:43)

ฉีกขาและฉีกขาแบบโอเวอร์ให้ติดได้ง่ายๆแน่นอน | Sakura Japannn

(11:46)

L118: 12 วิธีกลับมารักและเห็นคุณค่าในตัวเอง เยียวยาจักระที่ 3 Solar Plexus

(45:9)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ

(8:35)

สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต

(17:33)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

(58:58)

กายบริหารปรับสมดุลร่างกาย

(36:17)

หากคุณมีอายุ 70 ​​ถึง 80 ปี ให้ลดการเดินและทำสองสิ่งนี้แทน

(33:26)

4.1 ยืนขาเดียว เสริมการทรงตัวในวัย 60+

(44)

ฝึกโยคะด้วยตนเอง : ฝึกสมดุลด้วยการยืนด้วยขาเดียวหรือยืนเขย่งปลายเท้า (Improve your Balance)

(1:24)

ฝึกโยคะด้วยตนเอง : ฝึกท่ายืนขาเดียวร่วมกับท่าไม้เท้า (One Legged Standing Pose with Yogidandasana)

(1:13)

PLC วิธีการฝึกการยืนขาเดียว

(1:1econd)

ท่ายืนทรงตัวแบบยืนขาเดียวเพื่อฝึกการทรงตัว ตอนที่ 9 | ข.ขยับ X

(5:17)

รู้หรือไม่? ฝึกยืนขาเดียวมีประโยชน์มากมาย | KruMam Kids'

(2:57)

ท่าออกกำลังกาย ท่ายืนขาเดียว ระดับ 1

(50)

ท่าออกกำลังกาย ท่ายืนขาเดียว ระดับ 2

(43)

พลศึกษา ป.2 การยืนทรงตัวขาเดียว

(4:6)

EP.11 นั่ง ยืน เดิน พร้อมฝึกเมื่อไหร่?? l ถาม-ตอบ โรคหลอดเลือดสมอง

(7:4)

ท่ายืนการทรงตัวและความสมดุลของร่างกาย I ท่าภูเขาTadasana (ตาฑาสนะ)I ท่าต้นไม้Vrksasana (วฤกษาสนะ)

(14:21)

ท่ายืนขาเดียวแบบมีที่จับ

(55)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

ฝึกโยคะท่ายืนฉีกขา | โยคะ1ท่า3นาที กับครูเกลือ

(2:7)