12 ท่าบริหารร่างกายสไตล์ไทย ๆ (ฉบับครบสูตร) เพื่อความแข็งแรง กระปรี้กระเปร่า

(5:22)

12 ท่าออกกำลังกายใหม่ ทบ. 2023

(3:13)

ท่าออกกำลังกาย ทบ. 12 ท่า 12 นาที มีให้เลือกทั้งแบบเบาและหนัก

(15:51)

12 ท่ายืน เล่นหน้าท้อง ที่ดี่ที่สุด l Fit Kab Dao

(8:20)

ท่าบริหารร่างกายสไตล์ไทยๆ ให้​ร่างกายแข็งแรง​ สดชื่น​ และ​เพิ่มการเผาผลาญ 10 นาทีเต็ม

(10:6)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

กายบริหารแบบใหม่ ทบ.12 ท่า[sor ruk]

(4:22)

12 ท่าออกกำลัง สำหรับผู้สูงอายุ ทำง่ายๆ ทำตามไปด้วยกันเลย| Booky HealthyWorld

(13:22)

วัยเก๋าฝึกออกกำลังกายแบบ Chair Exercise | ข.ขยับ (12 ม.ค. 68)

(25:3)

12 ท่า คาร์ดิโอ เบิร์นไขมันเร่งด่วน ลดพุง ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า ภายใน 25 นาที | Cardio Low Impact

(25:39)

12ท่ากายบริหารเหมาะกับผู้สูงอายุ

(5:38)

WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ

(23:56)

12 Standing abs focus, Easy Cardio low impact workout, FAST \u0026 FUN

(14:19)

ออกกำลังกายแบบใหม่ 12 ท่า รพ.ค่ายสุรนารี

(11:9)

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

(13:20)

ออกกำลังกายหลังฝึก #ทหารใหม่ #army

(11:59)

12 นาที สร้างกล้ามท้องที่บ้าน ง่ายๆไม่ยาก | Home Workout

(13:39)

การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ 12 ท่า รพ.ค่ายจิรประวัติ

(13:53)

12 นาทีบริหารหน้าท้อง ลดพุงแบบง่าย สำหรับมือใหม่ | Booky HealthyWorld

(12:24)