เครื่องบริหารกล้ามเนื้อผู้สูงอายุ ออกกำลังกายแขน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อแขน (Arm Flexion and extension)

(18)

เครื่องออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อแขน (Arm Flexion / Extension) #aswellcare

(33)

เครื่องออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อไหล่ แขน หน้าอกและหลัง (Shoulder Press)

(33)

ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา

(6:)

#แชร์ให้ผู้ใหญ่ 5 ท่า รักษากล้ามเนื้อผู้สูงอายุ

(8:8)

Preventing Age-related muscle breakdown #Sarcopenia

(21:27)

สร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่(Upper body)ด้วยขวดน้ำง่ายๆ สูงวัยออกกำลังกายได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต

(25:47)

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld

(10:54)

แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย

(28:4)

เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

(16:30)

ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @joyderka

(32:43)

แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ

(16:54)

ออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงกระดูก สูงวัยกระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต

(19:49)

30 DAY ลดน้ำหนัก

(57:7)

15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่

(16:31)

30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS

(29:7)

วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly

(11:28)

WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ

(23:56)

Dumbbell Skull Crusher วิธีเล่น สอนเล่นดัมเบล แนะนำท่าออกกำลังกาย - โดยโค้ชออตโต้

(2:5)

เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ สร้างกล้ามเนื้อแขนให้กระชับ ลดความหย่อนคล้อย #ASwellcare #ไฮดรอลิค

(21)

การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

(31:52)

[Ep.9] อาหารสำหรับผู้ป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรง

(5:56)

เช็กสาเหตุของอาการปวดแขน | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(6:20)

แก้ปัญหา \

(9:48)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยท่าง่ายๆ เพิ่มความแข็งแรง สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(21:43)

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

(24:19)

Ep.50 ท่าบริหารขาที่อ่อนแรงในผู้ป่วย อัมพาต

(3:4)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)