64歲老人每天踮腳3分鐘，堅持7天後，身體會有什麼變化？醫生：6大好處會立馬找上你！腎不虛，通血管、降血糖、通便秘……60歲以後越早做越好【養生1+1】

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跟著專家簡單動動手、按摩手，擺脫高血壓！健康2.0

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【名醫觀點】 心腦血管疾病 比 癌症 奪命！ 預防腦中風 心肌梗塞 醫曝3種「壞膽固醇食物」要少吃

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已有163人中招進醫院！如果你已經55-75歲，早上起床千萬別做3件事！23億老人看完，都後悔現在才知道！【養生1+1】

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退休後，永遠不要在熟人面前，說這3句話，傷人還不自知【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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你是假瘦子嗎？膽固醇超標怎麼辦？三大地雷食物不要吃 掌握3要點 戰勝壞的膽固醇！｜健康零距離 EP260 完整版

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人老了，和子女最好的相處模式，不是聚餐，而是堅持“梅拉賓法則”【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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越來越有戲劇性了：川普出人意料的拿出新劇本，馬斯克嘀嘀咕咕，習近平擔心像金正恩那樣被玩弄；沒想到惡政見效這麼快：「血壓不降、麻藥不睡、瀉藥不瀉」；俄羅斯突然發出看扁解放軍報告。

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不能耽误的一天，因为要和哥哥去外省有事情

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你身邊的這幾味長壽藥，竟然是不花錢的，可惜90%的人不知道！早看早受益！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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驚咗！郭晶晶閨蜜，香港億萬名媛抱女墜樓！年僅34歲！被發現時一絲唔掛，豪門丈夫失聯唔知去向！真相曝光，太殘忍⋯⋯

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逆轉高血壓，只要10分鐘，在家就能做，簡直降壓神器，從此血壓穩噠噠！！【77老大】

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人老了，這三件事別做，越不做命越好【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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最新研究：高血壓的\

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年過60不能吃核桃？醫生提醒：不想常進醫院，3種堅果最好少吃！

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壞膽固醇過高？日本醫學博士：腳踝預先報你知【早安健康】

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一天可以吃幾顆蛋？這樣吃還能 降膽固醇 ！？【 江P醫件事 107】 江坤俊醫師

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每天堅持「踮腳尖」15分鐘，一段時間後，或能幫你搞定這6大煩惱！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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胆固醇高，血脂高，要少吃哪些食物？医生警告：4类食物要少吃！

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【直播】高血壓 、 高血脂 、 高血糖 不用怕，這樣做降 三高 ，超簡單又有效！吃4大食物，降血脂、通血管！1杯茶每天喝，迅速降血壓！後背1穴位，按一按降血糖（2021.4.20）| 健康1+1

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一到半夜就抽筋，竟是大病信號？別再傻傻吃鈣片了，只要多吃這種菜，抽筋消失一覺到天亮，骨科醫生天天都在吃【養生1+1】

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60歲以後不能吃核桃？醫生直言：不想常進醫院，3種堅果最好少吃！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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56歲腦梗患者，甘油三酯從6.1降到1.6，提醒：半年堅持吃幾種食物

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10種食物 血管的清道夫 #血管硬化 #降血壓 #擴張血管 #人與血管同壽 #軟化血管

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清血管的最好食物,預防血管硬化,柏格醫生 Dr Berg

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