เทคนิคสำคัญ ในการฝึกฟาดให้ขายืดออก สำหรับคนที่ข้ามขาได้แล้ว

(9:30)

อีกเทคนิคของการฝึกขึ้นฟาดตะกร้อ กรณี ขาไม่กาง ขาไม่ยืด ท่าหักคอไก่ อาจช่วยคุณได้

(2:12)

แนวทางฝึกฟาดแบบ ขางอ ให้เป็น เหยียดขาตรง สำหรับมือใหม่หัดฝึกฟาดตะกร้อ น้องไอซ์

(6:32)

เทคนิคฟาดตะกร้อให้ขาไม่งอ • ขาไม่กาง • สอนฟาดตะกร้อ • SEPAK TAKRAW

(5:9)

EXCLUSIVE CONTENT: แกร่งอยู่เสมอ EP.3: เรียนรู้เทคนิคการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ในแบบ ‘พรชัย เค้าแก้ว’

(9:57)

คลิปนี้แนะนำเทคนิคการฟาดให้ตัวไม่งอ แก้ไขยังไง ไปดูกัน

(6:54)

เทคนิคการฟาดตะกร้อให้ขาไม่งอ ทำยังไงให้ขาฉีกออกกางออกไปดู

(11:45)

พรชัย เค้าแก้ว เจอ เก่ง บ้านมะขาม แมตซ์นี้สุดมันส์!!!

(39:47)

ลูกศิษย์บังเอียดคนที่เก่งที่สุด ฝึกฟาดแค่ 5 วันฟาดได้เลย

(9:9)

EXCLUSIVE CONTENT: พร้อมตอนแข่ง EP.5 : เรียนรู้เทคนิคการเตะครึ่งรอบ ในแบบฉบับ พรชัย เค้าแก้ว

(4:52)

สอนฟาดตะกร้อ EP.3 | ฝึกเตะครึ่งรอบ ตั้งแต่เริ่มฝึกจนทำได้ [แฟนตะกร้อ]

(8:10)

EP.1 สอนน้องฟาดตะกร้อ รุ่นที่ 2 //Sepaktakraw

(12:40)

สอนน้องไอร์ให้กล้าเหยียดขาออกเตะตะกร้อ ทำได้ในคลิปเดียว จะฝึกแบบไหนบ้างมาดูกันครับ แนะนำเพิ่มได้ครับ

(10:23)

สอนฟาดตะกร้อครบรอบ (ฉบับง่ายๆ)#Bangrin

(11:26)

เจ้าแม็ค ตะกร้อ 8 ขวบ | ไทยทึ่ง WOW! THAILAND

(13:32)

EXCLUSIVE CONTENT: แกร่งอยู่เสมอ EP.6'พรชัย เค้าแก้ว' เผยเคล็ดลับขึ้นฟาด ในแบบฉบับที่สุดเอ็กซ์คลูซีฟ

(4:58)

ฝึกลอยตัวยังไง 90 degree hold #calisthenics #streetworkout #90degreehold #pushup #workout #gym

(28)

เทคนิคฟาดตะกร้อยังไงให้ขายืดขาเหยียด

(17:28)

สอนฟาดตะกร้อ ตอน: ฝึกยกขาซ้ายหรือขาที่ไม่ถนัดให้สูง (นัท/ไอร์ )

(9:30)

ไม่กล้าขื้นฟาดตะกร้อ • มีวิธีแก้ครับ deng sepak

(6:36)

สอนฟาดครบรอบง่ายๆ ภายใน 7 วัน 💯‼️ #ครูพละ 🤸‍♀️

(6:57)

แบบฝึก เพิ่มความไวขา⚡️🦵🏽 #football #footballshorts

(18)

4 ท่าต้องทำ เมื่อเข่าเสื่อม | TikTok

(41)

ฟาดตะกร้อ​ให้ขาฉีกง่ายๆ ครับ

(1:43)

5 เทคนิค การเอาบอลลงแบบนักเตะระดับโลก🌍 #football #footballshorts #skillfootball

(17)

สอนฟาดตะกร้อ EP.8 | เตะขาข้างไม่ถนัดขึ้นสูงได้ใน 10 ขั้นตอน [แฟนตะกร้อ]

(8:20)

วิธีออกกำลังกาย หน้าท้องส่วนต่างๆ

(12)

วิธีการฉีกขา

(18)