Цээжний дээд хэсэг хөгжүүлдэг дасгал налуу дээшээ бандан дээрх гантилтай алдалт🦾🤘🏿

(2:20)

Цээжний үндсэн дасгалууд #fitness #цахимдасгалжуулалт

(3:35)

Цээжний үндсэн шахалтын зөв техник, ийм төрлийн бичлэг таалагдаж байвал Like \u0026 Share залуусаа.

(6:33)

Фит хичээл: Цээжний булчин хөгжүүлэх дасгалууд #chestworkout #mongolian #fitness

(8:23)

Дасгал 1. Цээжний дасгал

(10:54)

#Цээжний булчингийн хоцрогдол арилгасан туршлага - Ганзориг

(48:40)

Мөрний алдалт дасгалын зөв буруу техник 🦾🤘🏿😎

(2:13)

Хамгийн үр дүнтэй үсрэлтийн дасгал WEEK 8️⃣

(19:16)

Уураг, амино, BCAA - хэр масс нэмдэг вэ? Хэзээ яаж уух вэ?

(46:2)

Podcast #10 Сэдэв: “Фитнессийг ойлгохуй: Эхлэх гэж буй хүмүүст”

(53:29)

5. 12 МИНУТ СУНГАЛТЫН ДАСГАЛ

(11:58)

Дасгал 5. Нуруу үндсэн дасгал

(10:)

Top 10 Morning Exercises To Do At Home

(19:51)

☯️ҮРГЭЛЖ НУУЦАЛЖ БАЙХ ЁСТОЙ 6 ЗҮЙЛ! НАС АХИХ ТУСАМ АНХААРААРАЙ \

(10:29)

Тестобуустер, Креатин, Глутамин, Өөх шатаагч, Үений шингэн нөхөгч, Мальтодекстрин,Л-карнитин хэр вэ?

(38:11)

Half An Hour Workout You Can Do Anywhere: Lose Fat, Build Muscles

(30:27)

6. ХЭВЛИЙН ДАСГАЛ

(12:36)

Цээжний гантель-тай дасгалууд 💪🤟

(1:57)

МИНИЙ ХИЙДЭГ МӨРНИЙ ДАСГАЛУУД...

(6:44)

Нурууны булчинг xөгжүүлэx цогц дасгалууд HD 1080p

(6:40)

Цээжээ гэртээ хөгжүүлэх амархан 5 дасгал!

(4:29)

7 МИНУТ ЭНЭ ДАСГАЛЫГ ХИЙГЭЭД НАРИЙХАН ХӨЛТЭЙ БОЛЦГООЁ

(7:17)

Хүзүү, мөр, дал, нурууны дээд хэсгийн хөшингө арилгах дасгалууд

(3:45)

МӨРНИЙ ДАСГАЛ

(3:45)

Гэрийн нөхцөлд яаж том цээжтэй болох вэ ??

(5:40)

ЦЭЭЖНИЙ ӨДӨР!!!

(5:32)

Half An Hour Weight Loss - 30 Min Home Workout To Burn Fat

(31:56)

Медиал буюу \

(34:)

Биеийн бүх булчинг ажиллуулах бүтэн биеийн дасгал/ Low impact Full Body Cardio Workout at home

(25:7)