벤치프레스 60kg에서 100kg까지 10년, 무슨 말씀인지 이제 이해했습니다.

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벤치 60kg하다 깔림 @59kg

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생애 처음 벤치프레스 60kg 들다가 죽을뻔함

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벤치프레스 60kg 깔림 사고 ㅋㅋ

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220키로 1.000001개 #스쿼트 #보디빌딩 #헬스 #naturalbodybuilding #운동 #workout

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올해 목표는 벤치프레스 100kg로 운동하기 (현재 60kg)

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벤치프레스 60kg로 만든 가슴 | 우주의 벌크업 EP.2

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한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다

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벤치프레스는 '이 5가지'만 알아두시면 가슴 운동 끝납니다

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벤치프레스 60kg

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빡세게 벤치프레스 해도 가슴근육이 커지지 않았던 이유

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벤치프레스 60kg bench press

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인클라인 벤치프레스를 하는 진짜 이유

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헬린이 벤치프레스 60kg 실패 영상

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벤치 60kg

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벤치프레스 중량 늘리기 위한 가장 빠른 방법!?

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벤치프레스 몇 킬로가 적당한가?

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3대 운동 중 벤치프레스 도전하는 천하장사 강호동│KBS 150901 방송

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벤치프레스 60kg,30reps

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