벤치프레스 60kg에서 100kg까지 10년, 무슨 말씀인지 이제 이해했습니다.

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벤치프레스 60kg로 만든 가슴 | 우주의 벌크업 EP.2

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한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다

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3대 운동 중 벤치프레스 도전하는 천하장사 강호동│KBS 150901 방송

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벤치프레스 60kg 깔림 사고 ㅋㅋ

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벤치 60kg하다 깔림 @59kg

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평범하게 60kg로 벤치프레스

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올해 목표는 벤치프레스 100kg로 운동하기 (현재 60kg)

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벤치프레스는 무게 보단 자세! 자세 입니다!!

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벤치프레스 60kg

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벤치프레스는 '이 5가지'만 알아두시면 가슴 운동 끝납니다

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인클라인 벤치프레스를 하는 진짜 이유

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벤치프레스 60kg,30reps

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상남자 테스트, 벤치프레스 60kg 500개

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벤치프레스 몇 킬로가 적당한가?

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벤치프레스 완벽 가이드 - 강경원 방식

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중량 정체 4가지 원인 #shorts

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벤치 60kg 에 깔리는 등신

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