[추가시간] 운동 후 정리 운동, 해야 할까? | 축구상식 | 추가시간 | KFA Football 101 | 최태욱 코치

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[추가시간] 운동 후 냉-온욕, 어떤게 좋을까? | 축구상식 | 추가시간 | 일반 | 의무팀

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운동하는 집만 따로 있는 장영란 재벌 친구의 럭셔리 사생활 (+7분만에 살빼기)

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누군가의 1RM은 누군가의 웜업이다... (오픈 빌더 967형의 어깨운동)

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운동 시간과 효과 (흑닭 근황)

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운동 하루에 얼마나 해야할까?

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Non-divisional workout routine (intermediate) that ends with only 1 hour machine per day

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뱃살 급하게 빼야한다면?

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운동 후 공부 2시간 / 2 hours of study after exercise(Sleeping during break time)

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완벽한 코어 운동 루틴

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달리기가 최고의 유산소 운동인 이유와 효과 ㄷㄷ

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세트사이 휴식시간 얼마나 쉬어야할까?

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밥 먹고 몇시간 뒤 운동하면 가장 좋을까?

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1시간 올인원 전신운동🥇 체지방 감소 + 근력 강화 홈트 / 워밍업부터 쿨다운까지 한 영상으로 끝내자!

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안쉬고 매일 운동하시는분들 보세요

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헬스장에서 벌어진 일ㄷㄷ

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주3,4회 운동 VS 매일 운동

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운동을 해야 되는 이유 #동기부여 #성공 #SHORTS

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근육을 가장 빠르게 만드는 일주일 운동 횟수는?!

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내추럴로 이런 몸 만드는데 걸리는 시간ㄷㄷ

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