睡眠時間を削ると貧乏になる！？　#睡眠不足 #睡眠専門医 #経済損失

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【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に！睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは？［再編ver］

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睡眠を削ると時間が足りなくなる問題【精神科医・樺沢紫苑】

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何時間睡眠から睡眠不足？【精神科医・樺沢紫苑】

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2歳になった猫にとびきりの誕生日プレゼントをあげたら反応が100点すぎましたwww

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【ベストセラー】「睡眠こそ最強の解決策である」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

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６時間 脳の疲れをとり極上の休息へ 疲労回復や自律神経を整える音楽 【超特殊音源】 α波リラックス効果抜群 睡眠用超熟睡音楽 ★37

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「がん」を寄せつけないナイト・ルーティン：医学研究からわかった！がんのリスクを下げる夜の習慣３選

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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深く沈み込むように眠れる睡眠用BGM　セロトニンを増加させ熟睡できる癒し音楽　自律神経を整えてリラックス　ストレス軽減、疲労回復に#1037｜madoromi

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次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「失われた30年の原因は国民総寝不足？」「日本は自覚できていない睡眠障害者であふれている」世界的権威柳沢正史教授と成田 研究者同士のガチ対談！

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倍音浴 No.25【聴くだけで寝てしまうアルケミー・クリスタルボウル サウンドバス】睡眠／瞑想用BGM、自律神経を整える立体音響ヒーリング

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【睡眠用BGM・途中広告なし】秒で眠れる癒しの音楽　短時間睡眠でもスッキリ　リラックス効果で眠くなるヒーリングミュージック ＃767｜デルタ波による睡眠導入効果｜SilentSpaceTV

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睡眠時間を延ばすのが正解な人 不正解な人 違いは〇〇 #睡眠専門医 #不眠症 #睡眠時間

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最適な睡眠時間を知るウラ技とは？　#offreco #オフレコ #吉村崇 #大室正志 #柳沢正史 #神谷明采 #木暮貴政 #睡眠 #パラマウントベッド

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【睡眠の質を上げる】今すぐやめるべきこととは？　#offreco #オフレコ #吉村崇 #大室正志 #柳沢正史 #神谷明采 #木暮貴政 #睡眠 #パラマウントベッド

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【ホリエモン】※睡眠時間を削ると危険です。時間を上手く作る方法を教えます。【堀江貴文、ホリエモンチャンネル1.0】

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【ひろゆき】寝ろ！睡眠時間が短くなると起こる現象をひろゆきが身を以て実演してくれました【切り抜き/論破】

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できる人間が睡眠時間の確保を最優先する理由を医学的に解説します。美容、健康、仕事、勉強、筋肉、遊び、睡眠が一番大事です。

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高校生は〇時間睡眠では足りません #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠負債 #睡眠時間 #過眠症

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睡眠不足のリスクとは？　#offreco #オフレコ #吉村崇 #大室正志 #柳沢正史 #神谷明采 #木暮貴政 #睡眠 #パラマウントベッド

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【ポケモンスリープ監修】専門家に聞く\

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問題行動起こす率「明らかに多い」子供の少なくとも半数以上が“睡眠不足” 世界的睡眠学者に聞いた解決策

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【新島実】8時間睡眠は寝不足 #睡眠専門医 #睡眠不足 #睡眠負債

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睡眠不足の子どもはアレが小さい #成田悠輔 #柳沢正史 #睡眠 #shorts

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不合格の原因は睡眠時間を削ったせいだと言う人はなかなかいない

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睡眠時間は削るべき？早稲田首席がガチで解説します！【最強の勉強法】

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睡眠の質を上げるには？ #柳沢正史 #techsupport #テックサポート #wiredjapan

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