⑨ツイストジャンプジャンプ 奥戸スピード強化練習会20240818

(10)

⑦開脚ジャンプ 奥戸スピード強化練習会20240818

(11)

⑤ツイストジャンプ 奥戸強化練習会20240908

(19)

④開脚ジャンプ 奥戸強化練習会20240908

(10)

メディシンボール　オーバー＆アンダー

(1:46)

反復横跳びの練習②

(32)