서울대 스포츠공학 연구원이 알려주는, 이상적인 러닝 케이던스는?

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케이던스 변화 166에서 180/ #러닝 #러너 #마라톤 #케이던스

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미드풋보다 중요한 180케이던스 훈련으로 만들어 봅시다 - 러닝 트렌드

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러닝은 리듬!!이 중요합니다 #케이던스#마라톤 #달리기 #러닝 #러닝자세 #마라톤훈련

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ℙ𝕝𝕒𝕪𝕝𝕚𝕤𝕥 🔥 장마 저리가라ㅋㅋ 이 노래 들으면 비도 뚫고 뛰게 됨 | 내가 뛰려고 만든 180 케이던스 | 테크노#6 | #180bpm #180케이던스 #running

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ℙ𝕝𝕒𝕪𝕝𝕚𝕤𝕥 🔥 하프 마라톤? 이거 들으면 나도 1등 ㅋㅋ | 내가 뛰려고 만든 180 케이던스 | 테크노#7 | #180bpm #180케이던스 #running

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케이던스가 높아지면 뭐가 좋은데? I 러닝 파워

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[Playlist:170-175BPM]🐯\

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[러닝피드백] 케이던스 높여주세요🏃‍♂️ #러닝 #달리기 #마라톤

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부상 최소화를 위한 케이던스 180 추천! (feat.러닝 포뮬러)

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케이던스는 무조건 빠른 게 좋을까? [달리기 보폭과 케이던스에 관한 생각]

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달릴 때 아픈이유가 우리가 잘 모르는 케이던스, 보폭 때문일 수 있습니다! 케이던스의 중요성과 그 이유들을 설명해 드리겠습니다! #running #런린이 #러닝

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지면의 접촉시간 케이던스 체크해주세요 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #초보러너

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케이던스 180bpm 속도별 러닝자세 1시간 | 10km

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부상없이 빠르게 달리는 비밀: 케이던스와 지면 접촉 시간 실험 영상

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연습만이 살길 #케이던스

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달리기 기술백서 1탄, 케이던스 올리기 /실전 기록향샹

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케이던스를 올려 지면접촉시간 줄이고 달리기 효율성 올리기 | 경찰체력 | 100M 달리기 | 1000M 달리기

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