面对贴身防守，最简单好用的摆脱要球方法 篮球干货 篮球教学 摆脱要球 摆脱防守 篮球技巧

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洋妈今天教你如何摆脱贴身防守轻松接球

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半场都过不去还打控卫？3种运球轻松破解紧逼防守

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9个防守技巧锁死进攻！第6点太实用！

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🏀：内线防守基本都是“肉搏”，贴身防，推，挤，面对这些，得学会合理进攻，合理动作去摆脱和创造空间，记住反复训练实战更猛 #NBA #体育 #篮球 #篮球观 #篮球教学

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最全面的防守教学！三个防守小技巧，让你成为野球场上的伦纳德

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想变强别忽略这四个节奏练习！调动防守人最好用的进攻技巧来啦篮球篮球教学

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三种新手打球必会的跑位，实战干货，赶紧收藏起来吧！ #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学

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防守突破的小细节，赶紧收藏练起来！ #篮球教学 #篮球干货 #篮球#体育

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20秒学会体前变向！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧 Learn to change direction in front of the body in 20 seconds

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If you do these three things well, you will be able to pass the defense in one step!

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动作帅不帅没关系，名字一定要先吓到对手 #篮球过人技巧

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面对紧贴防守，一招虚晃转身启动，一步过掉他 #篮球 #basketball #篮球教学 #篮球过人技巧

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新手也能学会它，背后过人技巧 #篮球 #篮球教学

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面对进攻人突破时防守人的第一步动作 #篮球 #篮球防守脚步 #篮球干货

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被贴身防守怎么办？#篮球 #投篮 #突破 #篮球基本功 #篮球过人技巧

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左右手各100个 一定要大力运球#篮球教学 #篮球基本功

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顶级得分手都在用的转身脚步！“科比梦幻转身”的完整解析来啦篮球篮球教学

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遇到緊逼防守是不是會手足失措？今天教你輕鬆過掉緊逼防守！

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让实战投篮更准的3个技巧，看完我悟了！

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