250222（周六）畊练团〈加练在家练〉晚间瑜伽（上）

(44:15)

250222（周六）畊练团〈加练在家练〉晚间瑜伽（下）

(44:22)

250222（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气

(49:13)

240323（周六）畊练团〈加练在家练〉晚间瑜伽

(1:30:55)

250220（周四）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（上）

(35:33)

250215（周六）畊练团〈加练在家练〉无跳跃有气

(49:49)

250218（周二）畊练团〈加练在家练〉午间无跳跃垫上臀腿（上）

(37:6)

250217（周一）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（上）

(34:57)

241122（周五）畊练团〈加练在家练〉基础流瑜伽

(59:59)

250215（周六）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（下）

(41:5)

250223（周日）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（下）

(33:8)

250119（周日）畊练团〈加练在家练〉健康燃脂（上）

(41:15)

250218（周二）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（上）

(35:23)

250218（周二）畊练团〈加练在家练〉午间无跳跃垫上臀腿（下）

(39:36)

250211（周二）畊练团〈加练在家练〉午间无跳跃垫上臀腿（下）

(35:45)

230715（周六）畊练团〈加练在家练〉跳操直播全程录屏

(1:34:21)

250217（周一）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（下）

(35:38)

250218（周二）畊练团〈加练在家练〉健康燃动（下）

(35:27)

221127（周日）畊练团〈加练在家练〉午间跳操直播全程录屏

(1:9:55)

2024.07.14 星期日 畊練團加練在家練 唐老師 瑜珈提斯 開肩 薄背 翹臀 腹肌 無跳躍運動 适合厚背 生理期 #瑜伽提斯 #畊练团 #无跳跃 #瑜伽 #塑形 #yoga

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