【実践編】一緒に会陰マッサージをしてみよう！助産師がレクチャー！【毎日5分で会陰を守る】

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【準備編】一緒に会陰マッサージをしてみよう！【毎日5分で会陰を守る】

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会陰マッサージ #お産を楽しむ🎶 #出産準備 #呼吸法 #陣痛

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【初公開！ここね式会陰マッサージやり方】いつでも簡単にできるお股の血流を回復し柔軟性をだしてくれるやり方のご紹介です。臨床経験28年の助産師・笠原伸が教える産前産後の快適生活講座へようこそ。

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