【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで肩・腕を強化！#ゴールドジム #アスリートチャンネル #宅トレ #36歳

(10:57)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで胸、腕追い込む！#宅トレ #36歳 #自重トレーニング

(15:24)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで背中を極める！！#宅トレ #36歳 #自重トレーニング

(11:12)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで背中を追い込む！#自重トレーニング #宅トレ #36歳

(14:25)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで上半身追い込む！#宅トレ #36歳 #自重トレーニング

(16:56)

【家トレ】ジムに行った事がない37歳。ディップスバーで肩をバキバキにする方法！#自重トレーニング #30代男性 #37歳

(13:16)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで技極める！#宅トレ #自重トレーニング #36歳

(12:29)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで背中を追い込む！#宅トレ #自重トレーニング #36歳

(20:36)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで背中バキバキにする方法！#宅トレ #自重トレーニング #36歳

(12:3)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。2ℓのペットボトルで肩メロン！#宅トレ #36歳 #肩トレーニング

(29:38)

ディップスバーあれば家がジムや

(16)

【宅トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバー\u0026アームバー最強！#胸筋トレ #自重トレーニング #ディップスバー

(9:32)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。プランシェの練習で肩バキバキ！メロン肩！#宅トレ #36歳 #自重トレーニング

(10:41)

ステロイドユーザーとナチュラルのジムの入り方の違い！

(19)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。ボックスマルティス！肩と背中強化！#宅トレ #自重トレーニング #36歳

(19:42)

【宅トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで背中を追い込む！かなり効果有り！#家トレ #家トレーニング #36歳

(12:43)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。背中を仕上げる！#宅トレ #36歳 #自重トレーニング

(16:19)

【宅トレ】ジムに行った事がない36歳。10ℓの水背負って懸垂！！#宅トレ #36歳 #水

(16:53)

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。肩と三頭筋と胸筋をバキバキにする方法！#自重トレーニング #36歳 #胸筋トレ

(14:5)

【宅トレ】ジムに行った事がない36歳。ディップスバーで背筋トレーニング！かなり追い込めます！#宅トレ #36歳 #自重トレーニング

(17:31)