Σωστή Στάση 6. Βάδιση

(4:48)

Σωστή Στάση 2. Κάθισμα

(5:56)

Σωστή Στάση 1. Εισαγωγή

(2:25)

Σωστή Στάση 5. Σκύψιμο, σήκωμα βάρους

(2:54)

Ασκήσεις για ώμους και αυχένα // χαλάρωση και σωστή στάση σώματος // 15min

(15:24)

5 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

(9:29)

Πως να κοιμασαι σωστα - Σωστες στασεις του υπνου

(5:39)

Σωστή Στάση 4. Θέση χεριών

(1:20)

5 Πράγματα που δεν γνώριζες για την σωστή στάση του σώματος

(4:4)

Σωστή Στάση 8. Ευθυγράμμιση

(4:54)

Ασκήσεις για Πόνο στον ΑΥΧΕΝΑ-ΜΕΣΗ-ΩΜΟΠΛΑΤΗ | Pilates για Ορθοσωμία/ Σωστή Στάση Σώματος

(19:12)

20-Λεπτά Γυμναστική για Πόνους Αυχένα \u0026 Πλάτης | Pilates για Σωστή Στάση Σώματος | Naya Iliopoulou

(21:14)

Εύκολες ασκήσεις για πλάτη και σωστή στάση σώματος

(18:9)

Pilates για ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ - Σωστή στάση του σώματος

(41:29)

Σωστή Στάση 7. Ύπνος

(5:29)

3 ασκησεις για να βελτιωσεις τη Σταση του Σωματος σου- κυφωση (καμπούρα)

(6:46)

Σωστή Στάση 3. 'Όρθια στάση

(3:9)

20-λεπτα Πρωινό Pilates για Ενεργοποίηση \u0026 Σωστή Στάση Σώματος-Ασκήσεις Ορθοσωμίας | Naya Iliopoulou

(19:7)

Σωστή στάση και άσκηση αποσυμπίεσης των οσφυϊκών μεσοσπονδυλίων δίσκων

(4:40)