焦慮症的人需要重塑大腦，向身邊的人傾訴得不到安慰，最多就是一句不要想太多，根本沒法體驗你的感受，還害怕別人嘲笑你，說你矯情什麼之類的。焦慮是你腦部神經元連接，連接了全是負面的東西，形成一個負面的腦迴路

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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作

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有「焦慮情緒」不代表「焦慮症」！要符合6項症狀才算數！【心理學】 | 維思維

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【有声书】全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 半个世纪以来深入焦虑症患者内心的治疗原则《焦虑症的自救》「从神经系统角度出发治愈焦虑症」完整版（高音质）

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反焦虑思维 深入浅出解读 快速消除焦虑，重获淡定人生 心理博士30年执业经验精华 陷在焦虑的死循环中了，怎么办？ 有哪些简单易做的方法，可以帮我们缓解焦虑？ 无忧生活的密码在哪里？

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急性焦虑发作是一种什么体验 心慌，心跳快，胸闷，咽喉异物感，失控感，濒死感，害怕，恐惧，出汗，发抖 这样的情况你出现过吗 #焦虑症 #精神心理疾病

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當焦慮變成生病？專家教你走出焦慮症漩渦！│黃瑽寧x剪接師 EP61

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从人格的三我结构，解释焦虑原因及对策

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那些現象表示你已經過度焦慮了!!! 科學素 疫情焦慮上20200315

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如何克服「社交焦慮」？其實你只需要這樣做...► 聽聽心理學教授怎麼說 - Dr. Jordan B Peterson 喬登·彼得森（中英字幕）

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Higher-Dimensional Thinking: How Truly Smart People Make Problems Disappear | Mind Space 0505 | 2024

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【焦慮恐慌】面對突然地緊張與不安時，可以如何自我緩解？ #恐慌 #焦慮 #自律神經 #創傷

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