[#13] 줄넘기로만 50kg 감량한 프로 다이어터가 알려주는 \

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[폴인점프] Ep.13 효과적인 줄넘기 다이어트에 대해서 알아보자 (Effective Jump Rope Diet) / ENG\u0026CHI Sub.

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#국가대표가 알려 주는 #줄넘기 기본자세

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칼로리 폭발 운동🔥🔥#줄넘기다이어트 #줄넘기 #줄넘기운동 #노라인줄넘기 #스마트줄넘기 #써니요가 #홈트는써니요가 #인센스스틱은써니요가 #줄넘기 #살빠지는운동

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줄넘기의 미친 효과

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일주일 줄넘기 다이어트 얼마나 빠질까? 최종 결과 #shorts #다이어트

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줄넘기의 신이 등장했다ㄷㄷ

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디지털 줄넘기 줄뛰기 무선 노라인 고급줄넘기

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230523 하루만개 13일차 저녁줄넘기 다이어트 5000개 (130000/1000000) 풀영상 rope-jumping jump rope 공복유산소 아침운동

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줄넘기 세계 신기록 2단뛰기 연속 3000개!! #jumprope #줄넘기 #쌩쌩이 #이중뛰기 #2중뛰기 #doubleunders #점프스쿨 #jumpschool #신기록

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줄넘기는 다이어트에 정말 도움이 될까?

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줄넘기 10분 vs 런닝 10분 칼로리 비교

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줄넘기 다이어트 30일차 내몸의 변화는? #줄넘기 #다이어트 #shorts

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홍대를 마비시킨 크록하 줄넘기! 트와이스 노래로 크록하 줄넘기를? 3탄 @hajumpoo #jumpootv #하준우 #크록하 #줄넘기 #크록하줄넘기 #갓동민 #shorts

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하루에 30분, 줄넘기를 하면 어떤 운동 효과가 있을까

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16세미만 30초 스피드 208개 1위 #줄넘기 #줄넘기선수 #줄넘기대회 #1위 #스피드 #전국대회 #번갈아뛰기

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