千万注意，晚上什么时间睡觉最合适？可以对照一下自己，如果长时间这样，你的身体会发出不好的信号#国学智慧#身体健康#曾仕强教授

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千万注意，晚上什么时间睡觉最合适？可以对照一下自己，如果长时间这样，你的身体会发出不好的信号#国学智慧#身体健康#曾仕强教授

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健康的身体需要健康的作息时间，你晚上几点睡觉？#曾仕强教授#国学智慧#健康睡眠#早睡早起

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尽量避免熬夜，十二点之前要进入睡眠状态 #曾仕强教授 #国学智慧 #悟人生之道

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#曾仕强教授语录 一定要早睡啊！ #曾仕强 #国学 #国学智慧 #曾仕强国学智慧 #传统文化 #中国传统文化 #中华文化 #曾仕强教授 【国学智慧精粹】

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晚上这两个小时，让你的身体躺平，对你无比的重要！#曾仕强教授 #国学智慧 #涨知识 #健康科普 #作息时间

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曾仕强: 该休息的时候就要休息，好好调理自己，明天的事明天再说 #国学智慧 #国学经典 #曾仕强 #易经 #中国传统文化 #人生 #曾仕强教授 #道德经

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国学传承倪海厦：人每天应该睡多久？西医认为8个小时是错的！中医认为，睡眠最好不要超过6个小时 @nishinihaixia #倪海厦 #shorts

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每天都在熬夜，你知道到底几点睡觉算熬夜吗 #健康 #睡觉 #熬夜 #涨知识

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千万不要熬夜#曾士强国学智慧#国学智慧

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斷斷續續的睡眠為什麼不好🙀越診所｜陳君琳院長

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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怎樣才是睡得好？吃安眠藥有用嗎？｜【未來健康研究院】#睡眠問題 #安眠藥

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睡不着的时候，试试这个睡仙功，睡不著的時候，試試這個睡仙功 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康 #健康科普 #中医文化 #養生 #健身

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哪種睡覺姿勢比較好？

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睡觉睡得好，贝才富追你跑#国学智慧#易学智慧#传

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1️⃣你或許不知道，睡眠中斷比熬夜還慘！

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睡觉的方向也有讲究，今晚就调整睡姿。

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