რატომ ვერ გვიტანენ ბოდიბილდერებს? / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(10:36)

მივირთვათ თუ არა ღამე ნახშირწყლები / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(10:49)

წონის მატების ან კლების პლატო / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(21:59)

კალორიების კვირეული სპლიტი / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(10:54)

არსენა ხატიაშვილი - ვარჯიშები დამწყებებისთვის

(25:47)

ტესტოსტერონი, რამდენად მნიშვნელოვანია იგი / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(12:14)

საკვები დანამატები / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(29:54)

პროტეინი კლავს ? / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(13:11)

ვარჯიშები საჯდომზე და საფრთხეები / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(6:48)

ვეგანი თუ ვეგეტერიანელი / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(9:)

ზურგის ვარჯიშების თავისებურებები ქალბატონებისთვის / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(10:19)

ალექსანდრე შახბათიანი \u0026 არსენა ხატიაშვილი - დელტების ვარჯიშები

(22:47)

მარეხი ბერიძე \u0026 არსენა ხატიაშვილი - მუცლის პრესის ვარჯიშები ქალებისთვის.

(14:46)

როგორ შევინარჩუნოთ მასა იზოლაციაში / არსენა ხატიაშვილი / Arsena khatiashvili

(14:16)

არსენა ხატიაშვილი \u0026 კოტე მარი - ვარჯიშები, რომლებიც სტიმულირებენ ზურგის სიგანეში ზრდას

(13:24)

რამდენი დავისვენოთ მისვლებს შორის / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(10:40)

ფრთხილად / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(16:35)

კვება იზოლაციაში / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(12:14)

სწორი პროგრამის შერჩევა და ეტაპობრივი ცვლის მნიშვნელობა / არსენა ხატიაშვილი / Arsena Khatiashvili

(15:42)

არსენა ხატიაშვილი

(58)

გილოცავ დაბადების დღეს დავით პაპისმედოვი ''აბლაბარ'' არი არი არალე

(4:26)