不眠に効果的な眠りやすくなるセルフケア・体操・ツボ

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【寝る前やるだけで気絶するように眠れる】不眠症を解消するツボ押しエクササイズ！#shorts

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【怖いほど眠れる】朝まで爆睡のツボ。寝つきが悪かったらぜひやってみてください！不眠症、中途覚醒をぐっと治すツボ押しを紹介#睡眠#shorts

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【激痛注意】寝る前にコレやって快眠のツボ#セルフケア #ツボ押し

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【不眠解消】寝る前３分でできる快眠ルーティン ぐっすり眠れる簡単ツボ３選｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-

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【おでぶ】晩ごはんにシャケ弁デラックスを食べるライブだよー🤤💕

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自律神経に優しい音楽　経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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倍音浴 No.25【聴くだけで寝てしまうアルケミー・クリスタルボウル サウンドバス】睡眠／瞑想用BGM、自律神経を整える立体音響ヒーリング

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😴本当によく眠れる😴【睡眠音楽・即効性あり】心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【睡眠用bgm・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽】

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[孤独な男ひとり暮らし]少しだけ話しをさせてください。

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【寝る前3分】睡眠の質が上がる快眠法！寝付けない、眠りが浅い、日中の眠気、途中覚醒を手もみで解決！

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心身をリラックスさせ寝落ちする 睡眠導入音楽｜ソルフェジオ周波数528Hz ヒーリングミュージック｜睡眠BGM 瞑想 ストレス軽減

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脱力してふっと消える 睡眠導入音楽｜ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz｜リラクゼーション 寝落ち 睡眠BGM 瞑想

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短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

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気絶するように眠れるツボversion2 #自律神経失調症 #不眠 #不眠症 #ツボ押し #体質改善

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眠れない方必見！不眠に使えるツボ！

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おやすみツボ押し。 #不眠症 #健康 #睡眠

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【🌺200万再生突破🌺】速攻熟睡できるツボ押し#shorts #睡眠導入#自律神経

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【眠りが浅い人】自律神経整えるツボ#睡眠 #睡眠の質 #睡眠時間 #睡眠不足 #ツボ押し #shorts

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【寝る前20秒押すだけ】気絶するように眠れる自律神経を整えるツボ押しマッサージ！#shorts

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一瞬で眠れる方法

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【超熟睡】寝る前にたった30秒で気絶したように眠れる方法！

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【眠れない時にはこれだ‼︎#山びこ治療院#shorts#不眠症#眠れない夜に#セルフケア#ツボ押し

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不眠症に有効なツボ3　すまいる鍼灸接骨院　ながよし院

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