一分钟能坚持，一小时能坚持，一天两天能坚持，长年累月的坚持，你可以么？自律遇见更好的自己，生命不息，运动不止。61岁健身逆袭的大姐姐，坚持健身，一直在路上。

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一分钟能坚持，一小时能坚持，一天两也天能坚持，长年累月的坚持，你可以吗？自律遇见更好的自己，生命不息，运动不止。61岁健身逆袭的大姐姐，坚持健身，一直在路上。

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每天抖一抖，胜过百步走每天坚持会有不一样的收获 小动作大作用贵在坚持 让健身成为一种习惯 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己

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68 #每天坚持学习英语 #每天学习一点点 #零基础学英语

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居家锻炼 每天坚持锻炼会有不一样的收获 自律遇见更好的自己 一起来锻炼吧

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生命不止，运动不息！运动 自律 努力成为更好的自己 因为热爱所以坚持 上热门

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生命不止，运动不息！自律 运动 努力成为更好的自己 因为热爱所以坚持 上热门

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72 #每天坚持学习英语 #零基础学英语 #每天学习一点点

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“生命不息 运动不止 在坚持中遇见更好的自己”和姑姑一起运动吧～

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77 #每天坚持学习英语 #每天学习一点点 #零基础学英语

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运动是疲惫生活里强劲的解药！运动 生命不息运动不止 坚持锻炼给自己一个好身体 上热门

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生命不止，运动不息！运动 努力成为更好的自己 坚持锻炼给自己一个好身体 今天你锻炼身体了没 上热门

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你是不是跑步的时候落地没有弹性，脚步声音很大？是不是很羡慕那些跑步大神们跑姿优美，落地轻快弹，像安装了弹簧一样。今天教你几个动作，轻松提升你的落地技术，坚持练下去，你也可以像他们一……

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再忙也要练，简单四个动作，轻轻松松锻炼全身，生命在于运动，运动贵在坚持每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己

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220 每天坚持学五句，英语其实并没有那么难。 #英语口语 #零基础学英语 #英语启蒙

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简单两个动作，轻轻松松锻炼全身每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 自律遇见更好的自己

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生命不息，运动不止！| Fitness

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281 每日英语，坚持每天学习一点点每天进步一点点，时间长了会有不一样的收获💪 #每天学习一点点 #英语 #英语口语 @快手热点O3xddgkd5fav5if9 @快手粉条O3xhcy6vhfzcu

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