深蹲200kg+170kg 5x5 最后有腕力彩蛋

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深蹲 50kg、80kg、110kg、140kg、170kg、190kg、200kg🔚近期没好好练

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2022第一蹲 200kg+170kg 3x3

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2021/12/31，深蹲200kg

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深蹲，170KG 穩定一下。

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深蹲｜背槓深蹲200kg｜ #william教練 #舉重 #深蹲 #下肢訓練

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10天深蹲从180kg到200kg，训练，饮食，睡眠，恢复，体重，缺一不可，下次分享深蹲弹跳训练冬训

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