【1分インドのヨガ話(41)】手の形（ムドラー）を使う事でヴィバーガープラナーヤマでのプラーナの動きの効果が上がる！（訂正有り）

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【1分インドのヨガ話(43)】ご一緒に肺の真ん中を使った呼吸を楽しみましょう。　動画の言葉よりも二、三テンポ遅れて動作して頂くと丁度かなと思います。　焦らず、心地よく。Eng-sub

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【1分インドのヨガ話⑴】インド本来のヨガは毎日の生活の中で実践されてこそ‼︎①（導入）

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【1分インドのヨガ話(117)】ヨガの基盤 『タパス तपस्』について。何事も極端に偏らないように “節制” する。言うは易し…😅

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【1分半インドのヨガ話(80) 】クリシュナが王のユーディシュティーラに言った事。インドのお話から。

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【2分インドのヨガ話(127)】YOGA は「生き方」を示してくれるもの

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【1分インドのヨガ話⑶】考えに振り回されてるってどういう事？

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【1分半インドのヨガ話(71)】月と瞑想ってこんな関連が…。　だからシヴァラットリの瞑想は満月ではないのですね。

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【1 Minute Yoga】インド人のタルンが紹介する1分で簡単ワシのポーズ

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【ヨガ動画】　美しすぎる太陽礼拝A\u0026B｜アシュタンガヨガ

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【1 Minute Yoga】インド人のタルンが紹介する1分でできる体側を伸ばすポーズ

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【1 Minute Yoga】インド人のタルンが紹介する1分でできるお尻をほぐすヨガ！

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【1 Minute Yoga】インド人のタルンが紹介する1分でできる橋のポーズ

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【1 Minute Yoga】インド人のタルンが紹介する1分でできる鶴のポーズ

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【1 Minute Yoga】インド人のタルンが紹介する1分でできる一本足のポーズ

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瞑想ができているサインとは？

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【インドのヨガ話(111)】シヴァさんのマントラ『AUM ナマシヴァヤ』を唱えてみました。ヨガをする人にとっての偉大なマントラ（マハマントラ）となります。

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パグがヨガのポーズを解説⁉︎【041ハラーサナってなぁに？】

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