空飛ぶヒーローポーズで肩こり背中の痛み猫背改善セルフケア

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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これできない人猫背脱出不可【肩甲骨はがし】

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背中ほぐすより100倍効果あり背中の痛み•張り一発で消す裏技

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3秒で肩こり首こりが解消する猫背改善体操。通称(ワカチコ体操w)

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騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

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背中で手を捻るだけ！10秒で肩こり首こりを解消する最強ストレッチ#shorts

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肩こり治したければ背骨を伸ばせ❗️肩こり猫背矯正ストレッチ方法！ネコのポーズをするだけ！🐱

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首肩のアトピーは猫背改善でも良くなる

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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実はこの動きするだけで猫背・首こり・肩こり解消し背中も痩せるセルフケア整体！ #shorts

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自宅で簡単ストレッチ👏#フォームローラー#筋膜リリース#猫背改善#肩こり

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【首･背中の痛み】15秒で改善セルフケア‼️

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【⚠️効きすぎ注意⚠️】猫背を寝たまま治すセルフケア整体 #shorts

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背中、肩甲骨の間のコリ、ハリ、痛みが【セルフ】で解消される方法。究極版！！

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やらなきゃ損する！寝る前に30秒背骨矯正して腰痛、猫背、背中の凝りも消える！

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100倍効果あり🔥リンパ流しで背中の張りを今すぐ消し去る方法

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辛い背中のコリを取ります #整体院 #セルフケア #ストレッチ #背中のコリ

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