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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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26歳女性『20歳年上の男性と交際中ですが、覚悟を決めて彼と結婚するか悩んでいます。アドバイスを下さい。』

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しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう

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